** Come posso gentilmente rifiutare l'invito del mio capo per le attività dopo il lavoro e i weekend?**

Essere educati

Sembra che tu sia già educato. In realtà stai partecipando anche ad alcuni di questi eventi.

Non sentirti obbligato a partecipare a tutti. Partecipare a nessuno di essi non è probabilmente una buona idea, perché ti perderai importanti aspetti di costruzione di relazioni che saranno positivi per la tua carriera, ma se il tuo stile di vita richiede di saltarne la maggior parte, probabilmente sentiranno la tua mancanza, ma a meno che non lo siano o che l'organizzazione non sia molto malsana, non te ne faranno una colpa.

Cosa dire

Leggi nello stile narrativo di Garrison Keillor.

Per quanto riguarda le idee specifiche da comunicare, vorrai dire loro quanto ti piacerebbe esserci (“Mi piacerebbe esserci!”), e quanto ti mancherà esserci (“Mi manca! ”), ma che hai in programma cose molto importanti che non puoi lasciar andare (“Ho una questione personale da sbrigare…”).

(fine della narrazione)

Sarai in grado di capire dalla loro risposta come viene presa, ma se lo dici con tutta sincerità (lo ammetto, i miei esempi sono un po’ banali, visto che stavo prendendo una sottile pugnalata all'umorismo, quindi sii inventivo e mischiati), probabilmente la prenderanno molto bene.

Impatto della carriera e strategia

Nel frattempo, dovreste considerare di avvicinarvi al lavoro, o di pescare un nuovo lavoro che si adatti meglio alle vostre esigenze di vita.

Non c'è molto che possiate fare per attenuare la mancanza di queste cose. Probabilmente è estenuante venderle senza poterlo fare quasi sempre. Sfruttate il vostro pranzo socializzando il più possibile, se la questione vi preoccupa molto. Cercate di trovare qualche alleato che sostenga le vostre decisioni di non partecipare.

Indovinate un po’, voi siete “quel tipo”. Possedetelo. Accettalo. “Ho preso la decisione esecutiva di avere cose nella mia vita che per me sono più importanti di questa. Quindi le farò”. Mi dispiace di non poter passare del tempo con te, mi diverto sempre quando lo faccio, ma la mia decisione è presa". Dimostra la capacità di prendere decisioni difficili e di rispettarle. È una capacità di gestione. Potete usarla o meno altrove, ora o in futuro, ma io la considero una cosa positiva.

Le altre risposte qui sono un buon consiglio, ma si può fare un passo avanti perché si sta trasformando in uno schema e questo potrebbe valere la pena di affrontarlo. Dovrebbe andare bene parlarne casualmente con il vostro capo e spiegare che solo occasionalmente potrete partecipare a questi eventi e attività.

I punti chiave di questa conversazione sono la spiegazione del fatto che vi piace passare del tempo fuori dal lavoro per conoscere meglio tutti, ma che il vostro lungo tragitto e la vostra vita privata impegnativa vi impediscono di partecipare a tutti gli eventi. Poiché tutte queste richieste provengono dal vostro capo secondo la vostra descrizione, potete anche discutere se deve continuare a chiedere ogni volta che stanno facendo qualcosa, a quel punto potete semplicemente dare una breve risposta sì o no, o se ha più senso per voi “invitarvi”. Nota che dipende da te quanto sei specifico sulla tua vita personale *Stai già insinuando che sei impegnato in altre cose, sia che si tratti di abbuffarsi guardando HBO o leggendo un libro *e non sono affari di nessuno come passi il tuo tempo al di fuori del lavoro. Detto questo, alcuni motivi possono essere delle scuse convenienti per avere un'agenda fitta di impegni, come la cura dei bambini, la cura della famiglia o il volontariato, e sono una pallottola d'argento per chiudere i colleghi ficcanaso o irragionevoli che non accettano un motivo vago. Si noti che in genere va bene anche saltare tutti gli eventi sociali del dopo-lavoro.** Potreste perdervi un po’ di cameratismo o le storie indubbiamente hilarious sui vostri cowokers, ma potete fare in modo di essere amichevoli e socievoli sul lavoro per evitare di apparire scortesi. Gli atteggiamenti a questo proposito possono però variare notevolmente con le culture dell'ufficio.

Lascerò che Alison Green elabori (#2 al link) :

Non credo che tu debba assolutamente partecipare a questi eventi; molte persone non partecipano agli eventi sociali del dopo-lavoro perché vanno a casa da una famiglia, o dai cani, o a scuola, o a un secondo lavoro, o semplicemente non vogliono. È un problema se continui ad impegnarti e a tirarti indietro, sì, quindi potresti voler smettere di impegnarti con loro - e magari dire solo che in genere non puoi andare a causa di (riempire il vuoto).

Il problema più grande è che ti trovano un brontolone, ma è qualcosa che puoi affrontare al lavoro, senza bisogno di stare fuori dal lavoro. Fate attenzione a essere cordiali e amichevoli con le persone - chiedete loro del loro fine settimana o dei loro interessi, parlate con loro di film o di TV, condividete qualcosa dei vostri interessi o della vostra vita personale, e così via. Siate gentili e amichevoli e interessatevi sinceramente alle persone, e non dovreste assolutamente fare la figura del brontolone.

Ci sono già diverse buone risposte, ma aggiungerei le seguenti:

Molte organizzazioni considerano una priorità assoluta avere un team che vada d'accordo (bene). Di conseguenza, le attività di team building - durante l'orario di lavoro o dopo - sono considerate abbastanza importanti. Lei ha detto che tutti sembrano andare d'accordo… forse queste attività dopo l'orario di lavoro sono parte del motivo.

Quindi forse - supponendo che a lei vada bene - potrebbe offrire un compromesso: “Se vogliamo uscire a bere una birra / a giocare a pallavolo / etc., possiamo farlo subito dopo il lavoro, almeno qualche volta? Allora tornerò comunque a casa ad un orario ragionevole e sarò riposato e pronto per il lavoro il giorno dopo”

In questo modo dimostrerai

1. che non sei (solo) antisociale
2. che sei disposto a scendere a compromessi su qualcosa che il tuo capo considera importante.

L'hai appena fatto. Quello che hai scritto qui si qualifica perfettamente come un declino educato se lo rinfreschi un po’: “Mi piacerebbe che ti unissi a me per questo, ma purtroppo non posso, perché il mio viaggio è così lungo. Devo lasciarla abbastanza presto per tornare a casa a un'ora ragionevole, in modo da poter essere in buona forma per lavorare domani”.

Sembra più frustrante che continuino a chiedertelo che tu li rifiuti. Probabilmente si sentono in colpa a non invitarti, perché sarebbe come tagliarti fuori.

Forse basta aiutarli a sapere che non dovrebbero sentirsi in colpa per non aver chiesto. Che ne dite di dirgli semplicemente che, a meno che l'attività non si svolga entro 30 minuti da casa vostra, o qualunque sia il tempo di percorrenza per gli spostamenti, potete venire. Ma altrimenti, dovrebbero presumere che non puoi venire e non dovrebbero sentirsi in colpa per non avertelo chiesto? Ma, ti piacerebbe vedere delle foto… magari suggerisci una pagina Flickr dell'azienda, se non ne hanno già una, come modo per tenerti coinvolto? È solo un'idea!

Sono in una situazione molto simile. Cerco di partecipare di tanto in tanto e a nessuno importa davvero che non ci vada sempre.

Ci sono alcuni colleghi che non partecipano MAI a questi eventi e hanno ancora un buon rapporto (molto migliore del mio in realtà) con gli altri. Se non puoi andare alle cene della squadra cerca di rimediare durante le ore d'ufficio, ad esempio chiedendo a un collega di fare una pausa caffè con te o organizzando pranzi di squadra.

Inevitabilmente qualcuno farà battute o mostrerà sorpresa l'unica volta che ci andrai, ma fa parte del gioco.

Suggerisci altri eventi, che si trovano vicino a casa tua. Penso che vedrete che la maggior parte dei vostri colleghi saranno d'accordo che il viaggio è troppo lungo.

Se non volete più partecipare a questi eventi, e volete che smettano di invitarvi:

Apprezzo molto che cerchiate di coinvolgermi in queste attività, ma non posso davvero continuare a parteciparvi, e quando sono invitato sento di dovervi partecipare per motivi di lavoro. Mi rendo conto che non è così, ma vi sarei grato se mi invitaste solo ai 3-4 eventi più importanti all'anno.

Se non vi dispiace che vi invitino, ma potete anche dire di no senza sensi di colpa:

Grazie per avermelo fatto sapere, ma questa volta non posso venire.

Lasciate perdere. Non offrite ulteriori spiegazioni. Se ti fanno pressioni per avere maggiori informazioni, un semplice, “Ho altri piani, ma forse la prossima volta,” è perfettamente sufficiente, anche se questi piani sono solo per evitare di guidare più del necessario.

Non sentirti in colpa per dire di no, ma riconosci che se li rifiuti nel secondo caso, smetteranno naturalmente di invitarti, e ti perderai eventi a cui avresti potuto dire di sì. Questa è semplicemente una conseguenza del dire no di frequente, e non è una cosa negativa.