Problema della luce fluorescente condivisa

Ho avuto questo problema durante il mio ultimo lavoro - banchi di luci significava che non potevi semplicemente spegnere la tua luce in testa (e non ci era permesso rimuovere i singoli tubi). La tua decisione riguarda altre persone, quindi devi lavorare con loro per trovare una soluzione che renda tutti felici.

Se il problema della tua collega è solo che sarebbe rimasta al buio, allora prendile una lampada! Oppure prendete una lampada che fornisca luce ad entrambi, come una lampada da palo (come abbiamo fatto nel mio caso). Notate che il vostro datore di lavoro potrebbe non essere disposto a pagare per questo; dal loro punto di vista vi hanno dato la luce e voi l'avete rifiutata. Ma chiedete: potrebbero essercene altri con questo problema e potrebbero considerare l'acquisto di qualche lampada come un piccolo costo per mantenere le persone produttive. In caso contrario, comprare una lampada o due per voi e la vostra collega dovrebbe essere un piccolo costo per voi, dato ciò che è in gioco.

Se le piace attivamente la luce fluorescente, allora avete un problema più grande; siete in disaccordo con il vostro ambiente comune, sia che si tratti della luce, delle tende delle finestre, del riscaldamento o di qualcos'altro. Se non riesci a scendere a compromessi, allora dovresti chiedere se puoi trasferirti a un'altra scrivania. Rendete le cose facili al vostro manager (o al responsabile dell'ufficio, o a chi decide queste cose sul vostro posto di lavoro): cercate un posto che funzioni meglio per voi, ad esempio con qualcuno a cui non piacciono le luci fluorescenti o che non si preoccupa di sostituirle con una lampada. È meglio se il luogo proposto non è visto come “migliore” di quello attuale; non stai cercando di spostarti su, solo out.

Infine, se c'è un problema di salute documentabile come un forte mal di testa, questo può darti più forza con il tuo datore di lavoro in alcuni paesi. Ma non usatelo a meno che non sia necessario. Cominciate a supporre che tutte le persone coinvolte siano persone ragionevoli; naturalmente non vogliono che vi venga il mal di testa sul lavoro, e naturalmente non volete disturbare i vostri colleghi o ottenere privilegi speciali come quel posto desiderabile al finestrino. Cercate il più piccolo cambiamento che risolva il problema e sarete visti come un giocatore di squadra.

Ho messo un ombrello in cima al mio cubo dove avrebbe bloccato quella luce brillante. Funziona alla grande!

Ho avuto questo problema. L'abbagliamento in testa e la gestione della struttura che si rifiutava di far spegnere le luci in testa durante l'orario di lavoro. La soluzione che ha finito per funzionare è stata quella di indossare un cappello con la tesa o una visiera. Quando in seguito ho spostato i cubi nello stesso ufficio, ho scoperto che il problema non era la luminosità, ma l'esatta posizione della luce in testa rispetto al mio monitor. Se si dispone di una certa flessibilità nel collocare l'apparecchiatura, spostarla un po’ in una direzione o nell'altra può essere d'aiuto.

Una soluzione che ha funzionato per me è stata quella di cambiare la lampadina! Oltre ai tubi fluorescenti standard, si possono ottenere quelli che spengono la luce simile a quella naturale (sembrava leggermente blu fino a quando non mi ci sono abituato), non pensavo che avrebbe fatto molto, ma in realtà è stato un enorme cambiamento positivo. Mi sembra di ricordare che fossero un po’ più costose, ma ne valeva decisamente la pena.

Link al tipo di cose che intendo (non è un'approvazione e non ha sede nel Regno Unito, ma mostra quello che intendo): SCEGLIERE LAMPADE DI LUCE DI GIORNO

Una soluzione popolare per l'illuminazione troppo brillante per il lavoro al computer è quella di ridurre la percentuale di apparecchi accesi. In alcuni uffici, questo può essere semplice come un interruttore a muro che permette di spegnere metà degli apparecchi, lasciando l'altra metà accesa. In altri, invece, potrebbe richiedere una manutenzione che richieda di svitare una delle due lampadine dal reattore più vicino alla scrivania. Se molti dei vostri colleghi sono infastiditi dall'intensità della luce, può essere facile farli concordare. Non date automaticamente per scontato che “non è un'opzione” senza chiedere al vostro capo o alla manutenzione se sarebbe un'opzione per risolvere i problemi di affaticamento della vista (spesso causa di mal di testa) dovuti all'eccesso di illuminazione durante il lavoro al computer. Al lavoro di mio marito, un numero sufficiente di persone del suo team sono state infastidite dalla luminosità della luce che hanno chiesto con successo di far spegnere le luci sopra le loro scrivanie.

Trovare altri modi per bloccare la luce dallo schermo del computer o dagli occhi, come costruire un cappuccio del monitor per bloccare la luce dallo schermo, o indossare un cappello a bolletta, può essere d'aiuto.

Anche l'angolo del monitor rispetto alle lampadine può fare la differenza, specialmente se ci sono dei diffusori sulle lampadine in alto. Provate a girare tutta la scrivania di 90 gradi o a spostare lo schermo di un piede a sinistra o a destra per vedere se l'illuminazione è meno fastidiosa in questo modo.

Soffro di emicrania cronica e sono un programmatore. Questo significa che non sono in grado di lavorare con le luci fluorescenti, così ho trovato qualcuno che mi lascia lavorare a casa. Dato che questa non è un'opzione per voi, c'è un prodotto chiamato Theraspecs che vi aiuterà. Ho dovuto prendere lezioni dove ci sono luci fluorescenti e gli occhiali Theraspecs mi hanno aiutato molto a prevenire il mal di testa quando li ho intorno. Sono sensibile agli schermi che usano la modulazione dell'ampiezza dell'impulso per controllare la luminosità e i Theraspecs aiuteranno anche in questo caso. Sabato andrò a una conferenza di programmazione e li indosserò tutto il giorno perché è in un'università. Sembrerò un po’ strambo, ma almeno non mi verrà l'emicrania.

Se vai a un colloquio di lavoro dove ci sono luci fluorescenti non indossare i Theraspecs. Puoi scoprire da solo che potresti avere una disabilità e le aziende in generale non sembrano voler pagare un buon prezzo per un programmatore disabile.

Un'altra possibilità, di questi tempi, potrebbe essere quella di convincere il vostro datore di lavoro a passare a tubi retrofit LED per quelle luci. I LED hanno molto meno sfarfallio.

Dovreste richiedere una sistemazione ragionevole. Avrete bisogno di una nota medica che attesti che le luci fluorescenti rendono scomodo il vostro lavoro (causano affaticamento agli occhi, emicrania, ecc.). La soluzione ragionevole potrebbe essere uno qualsiasi dei suggerimenti che altri hanno fatto qui; applicare un filtro sulla luce fluorescente, usare lampade da tavolo per tutti nella zona, o spostare la scrivania. Il mio lavoro spegnerà la luce del soffitto e chiunque può richiedere una lampada da tavolo. Trovo che di solito sia meglio lavorare con il proprio supervisore per trovare la soluzione più semplice. Probabilmente ne troverete altre che non hanno parlato, quindi molti di noi odiano le lampade fluorescenti sopra la scrivania. Forse potete sedervi tutti nella stessa zona.