Non mentire - è sbagliato e probabilmente peggiorerà le cose a lungo termine.
Dichiarate con fermezza e cortesia che non volete parlarne. Puoi anche dire “sto bene”, che credo che in questo contesto sia socialmente inteso come “non ho un problema, voglio che mi aiuti”, che è certamente una tua prerogativa. EDIT per chiarire, intendo un casuale “Oh, sto bene”, non uno difensivo.
Se non è il risultato di un abuso, potresti rassicurare le persone _se sono preoccupate di questo–“Non voglio parlarne, ma non preoccuparti; non sono vittima di abusi. ”
Se sei vittima di abusi, chiedi aiuto a qualcosa come la National Domestic Violence Hotline , un rifugio locale, o un amico o un familiare fidato. Al lavoro, continuate a dire “Non voglio parlarne, ma grazie per la vostra preoccupazione” e poi cambiate argomento.
Non credo che questo influenzerà la vostra reputazione - le cause più probabili non si riflettono negativamente su di voi**. Se altre persone stanno ficcando il naso in qualcosa di cui hai già detto di non voler parlare, sono maleducati e tu no. Cambiate argomento o andatevene.
EDIT (per affrontare la preoccupazione più generale sul gossip d'ufficio): Se le persone sono determinate a parlare, allora (a seconda del tuo personaggio di lavoro e della tua cultura d'ufficio) potresti provare a distrarle raccontando a tutti una storia ridicola diversa, come “Stavo difendendo un bambino da un vizioso T-Rex”, “Sono stato preso a pugni da un agente del KGB mentre fuggivo dalle catacombe parigine”, e “Stavo camminando per strada e un'aquila calva mi è volata in faccia”. Rendeteli il più elaborati possibile, e raccontateli con faccia seria. In questo modo, la chiacchierata intorno al refrigeratore dell'acqua passa dalla vera causa del tuo occhio nero alle storie divertenti che hai raccontato. Se la cosa ti alleggerisce, credo che questo allevierà le preoccupazioni della gente sulla violenza domestica e, se ancora speculano, li renderà più propensi a pensare che si sia trattato di un incidente imbarazzante ma di poco conto.
Un semplice “Ah ah ah, avresti dovuto vedere l'altro ragazzo!” sarà probabilmente sufficiente, ed è anche meno problematico.