Come posso interagire professionalmente con le colleghe il cui aspetto mi distrae?

So come vi sentite; anch'io provengo da un ambiente rurale e tradizionale e l'ho vissuto diversi anni fa. Ecco alcune cose che vorrei che qualcuno mi avesse detto:

1. Queste donne non si vestono in questo modo per distrarti di proposito. Le donne si vestono in questo modo per vari motivi, nessuno dei quali ha a che fare con voi.
2. Le donne non si vestono in questo modo per distrarvi. 2. Col tempo diventerete desensibilizzate. In 3-6 mesi vi accorgerete che gli stessi abiti non vi distraggono più di tanto e che mescolarsi diventerà molto più facile, quindi cercate di essere pazienti con voi stessi fino ad allora.

L'importante è mantenere sempre un atteggiamento rispettoso e professionale e lo supererete. Qualunque cosa facciate, non direi niente a nessuno, specialmente al vostro capo o alle donne coinvolte. Rivelare che avete un background tradizionale e non siete abituati a qualcosa di tradizionale può solo ferirvi (per esempio il veleno su questo filo) e non farà nulla per alleviare il vostro problema.

Io stesso non ho mai avuto un problema del genere, ma il fatto che chi te lo chiede stia cercando di fermarsi e di trovarlo difficile mi ricorda una sorprendente ma consolidata constatazione in psicologia che più cerchi consapevolmente di non pensare a qualcosa, più finisci per pensarci** e più la cosa si fa grossa. Penso che questo sia parte del problema, e potrebbe spiegare perché il richiedente trova più difficile superarlo rispetto a Ray.

Il classico esempio sperimentale è: se si dice a metà gruppo di persone di immaginare un orso polare (orso bianco), e metà a non immaginare un orso polare, il gruppo cerca consapevolmente di non immaginare che l'orso abbia l'immagine di quell'orso più vicina alla mente rispetto alle persone che lo stanno immaginando. Riconoscono gli orsi bianchi più velocemente dell'altro gruppo, e sono più distratti dalle immagini degli orsi bianchi rispetto all'altro gruppo.

Ha senso quando si pensa allo sforzo che comporta l'applicazione di un tabù mentale come questo. Bisogna mantenere una rappresentazione davvero forte della cosa a cui si suppone che non si debba pensare, in modo da poter controllare i propri pensieri rispetto ad essa.

È probabile che più il richiedente cerca di non notare il vestito dei suoi colleghi, più lo nota.

** Come affrontare questo? ** Credo che questo rafforzi un importante dettaglio sottile nella risposta di Ray. Ray non ha superato questo problema cercando consapevolmente di non notarlo più - lo ha superato concentrandosi su altre cose come gli obiettivi di lavoro, rilassandosi (lentamente) e abituandosi al fatto che in questo contesto è normale. Poi non se n'è più accorto.

Lottando consapevolmente contro di esso vi porterà solo a pensarci di più, a preoccuparvi di più, a temerlo di più e, di conseguenza, a notarlo di più.

Gli umani sono probabilmente la specie più adattabile della terra. Siamo molto bravi ad abituarci a spostare le norme - tranne quando ci fissiamo su qualcosa e la complichiamo.

Lasciate che il vostro cervello faccia ciò che sa fare bene, senza intralciarlo, e come per Ray, smetterà rapidamente di essere una distrazione.

Non ho mai avuto un problema specifico come questo, ma siamo finiti tutti in una situazione in cui cercare di non notare qualcosa che si dovrebbe ignorare sul posto di lavoro ha portato a diventare imbarazzantemente incapace di pensare a qualcos'altro - e dove più ci si oppone, peggio diventa. Alcuni esempi più comuni:

• Cercare di ignorare l'abitudine bizzarra di un collega, una frase a effetto o una risata che solo tu trovi fastidiosa
• Cercare di non pensare a quella voce scandalosa che hai sentito su un collega mentre discutevi di affari con lui
• Cercare di non notare un difetto che distrae, una macchia, peli del naso, bogey, macchia, mosca disfatta, parrucca ovvia, calzini non coordinati, camicia infilata nella biancheria intima, tatuaggio inaspettato, cicatrice curiosa, ecc ecc ecc mentre qualcuno sta facendo un discorso importante

Tutte queste cose peggiorano più li combatti e più ti lasci prendere da loro.

Penso che chi chiede stia sostanzialmente sperimentando tutto questo, ma su scala epica, tutto il giorno, tutti i giorni.

Non si fermerà finché non si rilasserà, smetterà di preoccuparsi, di lottare e di temere, e si lascerà prendere dalla loro attenzione dalle cose più importanti finché non si abituerà.

Non si smette di notare l'insolito accento di un oratore pensando “Devo smettere di notare l'insolito accento di questo oratore”. Lo si ferma pensando “Questo oratore sta parlando di [x]. Questo è rilevante per il mio lavoro” e mantenendo l'attenzione sulla questione in questione. Lo stesso vale per qualsiasi fonte di distrazione.

Se è anche difficile smettere di pensarci perché sei sinceramente convinto che il loro vestito sia “seducente”, potrebbe aiutare a risolvere questo malinteso culturale:

• Le intenzioni non sono certo seducenti. La maggior parte delle persone (uomini e donne) evita di iniziare relazioni o liasons sul posto di lavoro. Diventano molto imbarazzanti molto rapidamente. Le persone (uomini e donne) si sforzano di avere un bell'aspetto sul lavoro perché ci si aspetta che i professionisti ambiziosi “facciano uno sforzo” per “fare una buona impressione”, vestendosi in modo elegante e ragionevolmente alla moda.
• È possibile che un dettaglio a cui non si è abituati sia l'abbigliamento stretto che mostra la forma del corpo di chi lo indossa. Nell'abbigliamento business occidentale, sia per gli uomini che per le donne, una vestibilità esatta è considerata intelligente, e il bagaglio è considerato sciatto. Il massimo dell'eleganza è un abito su misura (o un vestito) che si adatta perfettamente alle vostre misure. Se qualcuno indossa un abito che ha una vestibilità molto affilata, non è la forma del corpo che sta mettendo in mostra, ma piuttosto si tratta di qualità professionali come l'intelligenza, la pulizia, la precisione, il controllo.

• La gente vuole anche sentirsi a proprio agio - e questo include anche la sensazione di sentirsi come qualsiasi livello di femminilità o mascolinità in cui la persona si sente più a proprio agio. Forse i dettagli che vi distraggono sono in realtà solo dettagli scelti per far sentire più femminile un abito elegante ma insipido.

E per favore, per favore, non fate quello che alcuni hanno suggerito, cioè evitare di parlare o lavorare con le persone che personalmente trovate fonte di distrazione.

In primo luogo, è ingiusto nei loro confronti, e ingiusto nei confronti dei vostri datori di lavoro, se non comunicate con persone rilevanti o importanti per i vostri progetti per motivi personali.

Secondo, per qualsiasi problema personale, nasconderlo o imbottigliarlo lo fa sentire così, così, molto peggio del necessario.

Sei un professionista. Puoi ritrovare la concentrazione sul lavoro quando, diciamo, la fame o la tedio ti distraggono, e puoi ritrovare la concentrazione quando altre curiosità (come le domande interessanti sul SE) ti distraggono. Potete fare lo stesso anche con questo.

Avete essenzialmente due opzioni:

• Potete convivere con il disagio
• Potete adattarvi all'ambiente di lavoro

Tuttavia, mentre chiedete specificamente modi per cambiare la situazione senza alcun cambiamento esterno, vale la pena di esaminare altre due opzioni:

• Potete chiedere un cambiamento nel codice di abbigliamento
• Potete trovare un ambiente di lavoro migliore

Vivere con il disagio

In questo momento state già vivendo con il disagio. Sapete come ci si sente, e se non avete intenzione di cambiare voi stessi, il vostro ambiente, o il vostro lavoro, allora questo è il default. Potete continuare a farlo - forse il lavoro è particolarmente utile dal punto di vista della carriera, o le connessioni in rete che state costruendo sono preziose, o vi aspettate di cambiare lavoro in un breve periodo di tempo. Non è una cattiva scelta, soprattutto a breve termine.

Adattarsi all'ambiente di lavoro

Come altri hanno sottolineato, cambiare i vostri valori e standard personali è un'opzione. Immergendovi in questo nuovo ambiente e desensibilizzandovi nel tempo dovreste essere in grado di adattarvi in gran parte al punto in cui questo non vi distrae più. Gli esseri umani sono molto malleabili e adattabili, quindi se le vostre preoccupazioni sono culturali, e non vi dispiace cambiare, allora questa è probabilmente la strada più semplice. Si noti che avere standard particolarmente bassi vi permetterà di lavorare in molti ambienti, mentre richiedere standard elevati a chi vi circonda limiterà le vostre possibilità di impiego in futuro.

Chiedete un cambiamento nel codice di abbigliamento

Un'opzione che avete è quella di scoprire se ci sono modi per cambiare il vostro ambiente di lavoro per offrire meno distrazioni. Se un collega suonava la musica a volume troppo alto, o imprecava a voce alta e spesso, e queste cose vi allontanavano dalla vostra zona, impedendovi di lavorare come vorreste, è facile discutere con le Risorse Umane o con il vostro supervisore per vedere se queste distrazioni possono essere attenuate. Piuttosto che dire nebulosamente: “Il loro abbigliamento e il loro guardaroba sembrano essere seducenti”, dovreste concentrarvi su specifici risultati di business che l'abbigliamento professionale raggiungerebbe. Per esempio, un articolo sottolinea :

Quasi un quarto degli intervistati ha detto che i codici di abbigliamento nei loro luoghi di lavoro sono troppo indulgenti. I lettori ci hanno raccontato storie dell'orrore che riguardavano top a taglio basso, jeans strappati, sandali e tatuaggi a vista e piercing sul corpo che ritenevano inappropriati per un ambiente d'ufficio.

Un intervistato ha pubblicato un racconto ammonitore e ha detto: “Abbiamo lasciato perdere un'istanza e poi, prima che ce ne accorgessimo, tutti erano in infradito e pantaloni elasticizzati”. E non era l'unico a cercare delle regole severe per il guardaroba.

“Credo che le persone che si vestono in modo professionale tendano a essere più professionali sul lavoro”, ha detto. “Vestirsi in jeans e maglietta non trasuda professionalità, soprattutto quando si è seduti in prossimità di un dirigente vestito in abito”.

Riconoscere che probabilmente non si è soli in questa sensazione. Sia che siate di una zona rurale con valori conservatori, sia che veniate da una città sulla spiaggia con la pelle nuda ovunque, potreste comunque sentirvi a disagio con aspetti dell'abbigliamento e dello stile altrui nel contesto del vostro ambiente di lavoro. Anziché gessarla secondo il proprio gusto personale e ignorare i propri sentimenti, o permettere ad altri di dissuadervi dal dare voce ai vostri sentimenti e al vostro disagio, è salutare e utile esplorare queste cose apertamente. Potreste essere sorpresi di scoprire che gli altri - anche quelli che sentite che si vestono in modo inappropriato - sono d'accordo con voi e preferirebbero un ambiente più professionale. Avere un ambiente senza restrizioni può portare a un abbassamento del morale e a un aumento dello stress, abbassando la produttività dei lavoratori. È nell'interesse della vostra azienda fornire un ambiente privo di distrazioni, ma possono farlo solo se conoscono le distrazioni.

Come vi avvicinate a incoraggiare un'azienda ad adottare una politica di dress code o a rafforzare una politica esistente, tuttavia, è una questione molto più complessa. Sentitevi liberi di chiederlo se volete esplorare questa opzione.

Trovare un ambiente di lavoro migliore

Infine, potrebbe essere più facile per voi trovare semplicemente un lavoro che sia più compatibile con le vostre esigenze. Stai dedicando una parte significativa della tua vita al tuo lavoro. Ci sono molte, molte aziende che hanno standard di abbigliamento professionale, e mentre voi state limitando le vostre opzioni facendo di questo un requisito nella vostra ricerca di lavoro, le posizioni esistono. Mantenete questo lavoro mentre cercate, prendetevi il vostro tempo, e alla fine troverete una posizione che corrisponde meglio alle vostre esigenze, e fornisce meno distrazioni in loco, permettendovi di lavorare in modo più confortevole e produttivo.

Prima di capire come gestire questa situazione, è necessario determinare se il modo in cui le donne sono vestite è appropriato secondo il codice di abbigliamento dell'azienda.

Se si vestono in un modo che l'azienda considera appropriato, allora è necessario adattarsi o andare in un'altra azienda. Il modo migliore per adattarsi è quello di concentrarsi su qualcosa di diverso dal loro abbigliamento. Per prima cosa, assicuratevi di guardare i volti delle donne quando parlate con loro e non i loro vestiti. Classificatele mentalmente come “off limits” come vostra sorella, vostra madre o le vostre zie. Usate il modo in cui gestireste il parlare con un parente donna (per quanto riguarda il linguaggio del corpo non necessariamente contenuto) come guida per il modo in cui parlate con le vostre colleghe. Se parlate con vostra madre, non notate particolarmente il suo abbigliamento, vero? Se mettete le colleghe nella stessa categoria mentale dei parenti, saranno meno distratte.

Successivamente concentratevi sugli aspetti commerciali di ciò di cui avete bisogno per parlare con loro. Se siete in riunione e vi distraete, iniziate a prendere appunti scritti e poi guarderete il giornale e non loro. Se vi sentite più a vostro agio ad avvicinarvi a loro con mezzi elettronici, allora fatelo fino a quando non sarete meno distraibili. L'unica cosa che sarebbe poco professionale da fare sarebbe cercare di non interagire con loro quando è necessario. Questo provoca interruzioni del lavoro e incomprensioni e rielaborazioni e li farà giustamente arrabbiare con voi se non dite loro qualcosa che devono sapere perché non volete parlare con loro.

Non metteteli a disagio in cambio, perché questo peggiorerà l'intera situazione. Quindi, niente commenti di fissazione o commenti suggestivi o richieste di appuntamenti o tentativi di toccare.

Ora l'altro caso è se non soddisfano gli attuali standard di abbigliamento dell'organizzazione. In questo caso chiedete a ogni singola donna di indossare abiti meno suggestivi secondo il codice di abbigliamento dei dipendenti. Siate molto neutrali nella vostra richiesta, ma dite loro che l'abito vi mette a disagio. Se si conformano, non c'è problema. Ma ricordate che le molestie sessuali possono andare in due modi. Una donna aggressiva potrebbe decidere di mettervi ancora più a disagio. Se non si vestono secondo gli standard dell'azienda e si rifiutano di cambiarsi quando gli viene chiesto gentilmente, si tratta di molestia.

In questo caso parlate con il vostro capo su come gestirla. Fate attenzione a questo, anche se stanno violando il codice di abbigliamento. Se nessun altro è a disagio, potrebbe esserci un codice non scritto in cui le donne attraenti non devono seguire le regole, ma quelle poco attraenti sì. L'ho visto in diversi posti dove ho lavorato. Parlarne potrebbe etichettarti come puritana. Quindi pensa a come le altre persone sembrano pensare a questo e magari parlane con un mentore se ne hai uno al lavoro. Decidete se il fatto di essere considerato prudente influirà sulla vostra capacità di fare il vostro lavoro. Non conoscendo la personalità delle persone con cui lavori, è difficile dire se vale la pena di parlarne anche se le donne stanno violando il codice di abbigliamento. Siate consapevoli del fatto che potrebbero esserci conseguenze negative per voi nel modo in cui siete percepiti dai vostri colleghi maschi e femmine se decidete di parlarne.

Una cosa specifica che credo non sia stata affrontata a sufficienza è la probabile differenza di socializzazione tra i generi in un contesto rurale/tradizionale rispetto a una cultura urbana/moderna. Questa non è nemmeno una questione puramente “rurale” - negli Stati Uniti, almeno, è molto comune che gli uomini “frequentino” uomini e donne per “frequentare” donne e non si mescolino fino a quando non trovano un compagno.

Questo può portare ad alcuni dei problemi elencati nella domanda, cioè a non sentirsi a proprio agio ad interagire con donne che sono vestite (per sua definizione) immodestamente, perché non si è a proprio agio ad interagire con le donne socialmente in generale (e lo stesso vale per le donne con gli uomini). In particolare per gli uomini, però, a seconda dell'educazione, gli uomini possono essere abituati ad interagire con le donne solo in un ambiente sessualizzato - sia come appuntamenti, o potenziali partner, o in televisione/film.

Questo può portare a qualche difficoltà in un luogo di lavoro misto, perché è necessario interagire con le donne in un ambiente non sessualizzato, ma non si è abituati a farlo. È necessario allenarsi per interagire con le donne in un modo in cui il cervello non considera il loro potenziale come partner. Se ci riesci, allora il loro vestito non dovrebbe essere un problema.

In quanto tale, il mio suggerimento sarebbe quello di cercare di fare amicizia con alcune donne al di fuori del lavoro, che tu fai non considerare potenziali partner. Uscire con la sorella o la cugina e i loro amici, e parlare con i parenti in anticipo per assicurarsi che sappiano che non ci sono aspettative per il partner. Se questa non è un'opzione, allora andate a frequentare un ambiente sociale in cui entrambi i generi saranno presenti - e interagite con le persone che vi si trovano. Anche se non bevete (a causa della religione o semplicemente per il desiderio di evitare di essere pazzi come me), potete bere una soda o acqua gassata (qualcosa che non sia ovviamente analcolico è meglio) - basta passare il tempo in mezzo alla gente, e vi sentirete più a vostro agio.

Alla fine della giornata, però, non preoccupatevi troppo se la sensazione non sparisce mai del tutto. Tutti hanno giornate in cui sono un po’ distratti e i loro occhi cominciano a scivolare (donne comprese), e fintanto che si è professionali in generale e non se ne fa un gran problema, non lo farà nessun altro. Quando si interiorizza questo, sospetto che anche un po’ di disagio interno andrà via (perché può derivare da un senso di vergogna e di colpa, e dalla preoccupazione di essere scoperti).

Toglietelo di mezzo, così non dovrete soffermarvi su di esso. Affrontare ciò che ti mette a disagio è davvero l'unico modo per superare i problemi che senti.

Ci sono diverse strategie che puoi provare, a seconda della situazione e delle tue conoscenze o del rapporto che hai con quelle persone:

• Parla loro del vestito e quindi sollevalo in un modo che ti aiuti a capire meglio il loro bisogno di essere vestito in quel modo (ad esempio, sembra che tu ti vesta sempre molto bene, dove fai la spesa per i tuoi vestiti? ).
• Parlate con loro della moda piuttosto che dell'abito in sé, in modo da poter gradualmente spostare il vostro pensiero dal pensare ad esso in senso fisico (come copre il loro corpo) ad un senso più sociale (tendenze e idee nella moda).
• Riflettete su di voi piuttosto che su di loro (ad esempio chiedete loro alcuni consigli di moda in modo che possano ancora parlare dell'abito ma che si concentrino su qualcosa di più facile da trattare per voi (come il vostro senso del vestire).